夫妻十个热身动作成功受孕

最老的利来国际

2018-10-07

  都说宝宝是上天派来的天使,跟自己的宝宝相遇是命中注定的缘分。 那么,准备怀孕的年轻夫妻▓,该如何做,才能提升成功受孕的速度,让小天使快快到来人间呢在准备怀孕的过程中▓,有10个热身动作▓,需要夫妻相互配合,养成良好▓、健康的生活习惯,快来和亲亲育儿网小编一起学习一下吧!  TOP1:吃吃喝喝▓,自然孕育  男性体内锌缺乏▓,会导致睾丸激素分泌过低▓。

减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡▓、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力▓,所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶▓。   研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。   TOP2:清洁健康▓,孕育生活  拒绝酒精:含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体畸变▓,导致胎儿畸形;  拒绝香烟(甚至是二手烟):烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化,有些有害诱变物质会导致精子数量下降,甚至阳痿:  拒绝过度锻炼:女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。

所以坚持经常体育锻炼是好事▓,但不能过度哦!  TOP3:保持清爽,轻松穿着  男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低▓,所以建议男性穿透气性短裤▓,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数▓。

不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。   TOP4:轻松计算▓▓,快乐排卵  你可能听说很多可以帮助怀孕的药物,但是在选择之前,一定要慎重咨询医生▓。

其实,想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。

孕育就像一场数字游戏:  来月经之前的14天开始排卵▓,如果你的生理周期长度为24--30天,那么你的排卵期大约在第10--16天之间▓。   一个卵子一般只能存活12-24小时,所以排卵后行房往往太晚了,达不到受孕的目的。

  精子存活时间长达72小时▓▓,在排卵期每3天同房一次比较容易受孕。   TOP5:巧用排卵试纸▓,准备把握  排卵试纸是提升受孕机会的好帮手,它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰),这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。 在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房,最容易达到受孕的目的。

  TOP6:孕前保健,扫除烦恼  预约孕前体检,医生会对你的家族史进行了解,确定没有遗传疾病,保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导,专家建议▓▓,想要生宝宝的女性,至少要提前三个月停止服用避孕药▓,这样▓,生理周期才能回复正常,才能更好地计算出受孕时间。

  TOP7:准确计算,抓住时机  专家建议在排卵期间,最好12天同房一次。 男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候▓,所以更容易受孕。

抓住时机,不要错过哦!  TOP8:恰当姿势▓,助你受孕  夫妻不仅要有性生活,而且还要注意恰当的姿势。 研究表明▓,男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。 同样▓,如果女性有性高潮,频繁的收缩也会将精子带入子宫。 千万不要使用人工润滑剂、甘油▓,甚至口水,这样有可能会杀死精子▓▓▓。   TOP9:二人世界,放松享受  当你想怀孕的时候,急迫的情绪往往会占据你整个大脑,失去了做爱的浪漫感觉。 其实,过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期,打消你的性冲动,甚至影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降。 如果想让你的受孕过程充满浪漫▓,终身难忘,那就放轻松,尽情地享受吧!  TOP10:循序渐进▓,寻求帮助  怀孕并不是一蹴而就的事情,有的时候也需要寻求外界的帮助▓。 专家建议▓,如果在各方面准备都很充分的情况下,36个月还未见受孕▓,那么夫妇二人就要进行初步的检测,根据你的病史、年龄和性格,寻找一些医疗上的帮助。   更多怀孕育儿资讯,请关注,亲亲育儿网,专业的母婴育儿网站,为您提供怀孕、育儿资讯!。